饮食不合理，经常暴饮暴食，生活无律，经常熬夜，会阴阳失调，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃不好，根在胆，有空抽些时间到附近乡郊采点树荣苦菜，煮水喝，配以红糖，饮食宜少吃多餐，晚上尽量不要熬夜。
