准备材料：薏米、赤小豆、花生、炼奶、白糖、红枣
步骤：
1、赤小豆薏米花生红枣放一个盆子里泡一个小时。
2、放大量水开大火煮。
3、大火煮滚转小火煮，直到薏米和赤小豆煮烂。
4、薏米和赤小豆都煮烂的时候放入白糖再煮几分钟。
5、盛碗加入炼奶即可食用。
您好，这样搭配是可以的，注意花生泡上1小时，赤小豆和薏米泡上十小时。
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，花生则属于养胃护胃的食物，对身体很有帮助可以一起使用。三者在一起搭配对健康是有益的。
希望对你有帮助
最好不要和花生同煮。
是的，去湿补肾的
可以
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