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佛山心理医生广州协佳医院的好不好
佛山心理医生广州协佳医院的好不好
2025-04-24 22:39:39
推荐回答（1个）
回答1：
是可以的，可以出去散散心，腹式呼吸是另一种用来在紧张场合放松身体的策略。保持你的肩膀自然下垂并放松，试着深深吸气至你的胃部。让你的腹部，而不是你的胸，像吸气时一样吐气。可以减缓你的情绪波动
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