从你上面描述的情况看,既然是在夜间没盖好被子以后出现的症状,那这确实首先考虑是因为受凉刺激引起的,受凉刺激,可以导致出现肌纤维炎,引起疼痛不适症状,你平时可以多做热敷和按摩处理,另外还可以外用膏药,也可以服用一些活血化瘀的药物 ,比如三七胶囊等,有助于促进改善恢复,如果确实感觉症状明显,还可以服用一些对症止痛的药物,比如双氯芬酸钠缓释胶囊。