如果想要在经期止痛，那么就一定要注意以下几个方面的事情。
第一个方面就是在生理期间不要吃生冷的东西，也不要吃辛辣的东西，一定要注意饮食。
第二个方面就是在生理期间，我们喝红糖水用来止痛，还要注重保暖，可以适当的在肚子贴一些暖宝宝。
第三个方面就是如果实在疼的厉害的话，可以去看医生，吃一些止痛药。
第四个方面就是红枣花生汤。大姨妈来的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
红枣花生汤：
花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。
然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。
痛经是个大问题，想在短时间内根治痛经有点难，但我可以帮大家快速缓解疼痛，每次生理期肚子疼，可以做2个动作。
阁下可以找再下。家俺
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