我们的后上背和颈部的肌肉肌力较弱，并肌肉处于被动的拉长状态，而且胸部的肌肉又很紧绷，最终导致“脖子前倾”的情况。长期出现脖子前倾的姿势，会导致颈部背部肌肉出现疲劳、疼痛。椎间盘在失去了肌肉和软组织的保护后，会提前出现退变和老化，引起颈椎病。
二十一、 如花美眷，似水流年，回得了过去，回不了当初。
