你检查盆底肌POP-Q系统评分是1级吧？太差了（0级最差，你倒数第二）。这样往往会伴有阴道前后壁膨出或子宫脱垂的。不知道你的阴道前后壁膨出程度如何，无图无真相哦。既然出现这种状况，就要及时纠正了。如练习提肛运动、使用阴道哑铃、放置子宫托、服用补中益气丸、手术矫正等。你想跟着G动app锻炼，但不知道那种锻炼如何，如果对增强盆底肌肉的弹性有帮助，都可以练习。
