我每天佩戴牙套至少22个小时，除了吃饭的时候会摘下来一段时间，睡觉时间都佩戴着。每副矫治器佩戴大约1—2周就要更换一次，每天还需要咬咬胶至少20分钟，虽然听起来好像有点麻烦，但一切都是为了美丽！
牙套戴上至少要半年才能拆掉的，装上以后不是每天可以拆卸。
