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立定跳远怎能能跳到2米5以上，求方法，需要锻炼哪个部位
立定跳远怎能能跳到2米5以上，求方法，需要锻炼哪个部位
2024-12-05 06:35:28
推荐回答（2个）
回答1：
主要是增强腿部力量，跳绳、跳楼梯、负重深蹲等都是很好的锻炼腿部力量的方法。希望对你有所帮助。
回答2：
中考体育立定跳远如何拿满分？
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