1）排除做了亏心事的情况。
2）排除身体疾病状态。
以上2种情况，因为心神不宁，自然会产生恐惧感。
1）怕鬼恐惧，是因为年纪太小或者因为观念幼稚，对鬼没有正确的认识。假设有鬼，那么鬼是人变的，你是人，你也会变鬼，那么就没有真正的死了，所以你应该高兴：顶多换个游戏继续玩。
2）怕人怕黑怕孤独……，是因为性格缺陷，平时为人孤僻，实际能力差，特别懒特别依赖别人。这种情况，小孩子是正常的，大人就有问题了，但危害不大，不改变的话就继续恐惧吧。
3）怕生病怕醒不过来，是因为心气虚。平时注意合理饮食、注意休息、注意锻炼。养精蓄锐，即可缓解。继续损耗身体，自然就不用恐惧啦，因为真的病了。
恐惧深夜是人与生俱来的，人类起初是夜间活动，随着时间而进化。这是自我防御意识罢了！
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