没有什么营养品是万能的。也没有什么营养品，青少年喝了就人人都能长高。
我们说的营养品，实际上都是在身体出现一些问题的时候，或者外部条件有限的时候，作为补救手段采用的，它并不是人类生长必须的。
现在广泛运用的钙片、维生素补剂和微量元素补剂，也都是如此。如果青年人饮食结构合理，并没有必要服用。
所以最好的办法，还是那句最普通的话：营养均衡，适量运动。
可以给孩子喝成长奶粉，现在市面上很多成长奶粉都是可以起到助长的效果的，像臻高启跑儿童成长奶粉就挺不错的，口碑非常好，采用的是新型配方，我孩子喝的也是这个
平时最有营养的就是吃一些正常的饭菜，喝一些奶，睡好觉，晒晒太阳。跑跑跳跳的运动。比吃什么营养品都要好。
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