长期吃燕窝是不是真的美容养颜？

长期吃燕窝是可以起到一定的美容养颜功效的，燕窝重要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素钙、磷、铁、钠、钾及对人体起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。而且燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

不适宜吃燕窝的人：

1、疾病急性期和感冒的人

疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后，再吃燕窝调理。

2、癌症晚期的患者
燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增强，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者，请谨慎服用。

3、对蛋白质食品有过敏史者
燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝，同样容易过敏。如果确实有必要吃，可以第一次吃1克干燕窝，如没症状隔天再吃一次。

长期吃燕窝是可以起到一定的美容养颜功效的，燕窝重要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素钙、磷、铁、钠、钾及对人体起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。而且燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
不适宜吃燕窝的人：
1、疾病急性期和感冒的人
疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后，再吃燕窝调理。
2、癌症晚期的患者
燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增强，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者，请谨慎服用。
3、对蛋白质食品有过敏史者
燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝，同样容易过敏。如果确实有必要吃，可以第一次吃1克干燕窝，如没症状隔天再吃一次。

当今社会越来越多的人喜欢美容养颜，希望自己可以变得美丽漂亮，可以让自己的容颜永不老去，能够让自己的皮肤嫩如婴儿。于是人们就开始寻找许许多多的方法，吃许许多多的食物来进行美容养颜。比如说吃燕窝美容养颜，那么经常吃燕窝真的可以美容养颜吗？接下来我就来说一说我的看法。

燕窝是什么呢？燕窝，顾名思义就是燕鸟的窝。那么普通的燕子形成的窝也叫燕窝吗？不，不是的，是一种叫做金丝燕的雀鸟形成的。金丝燕的燕窝是利用了含有多种植物纤维的羽毛和它们的唾液而形成的。把这种燕窝摘取下来，然后经过加工提炼变成了名贵的燕窝。燕窝有很多种，有一种叫血燕，有一种叫白燕，还有一种叫毛燕。血燕是由一种叫棕尾金丝燕所筑成的，可能是这种燕子吃的食物不同，唾液是红色的，所以叫它血燕巢。白燕，多出自印尼。毛燕是由一种叫灰腰金丝燕筑成的，多出自文莱及波罗洲，因为含的杂质太多所以叫毛燕。

燕窝的作用和功效有很多，燕窝的做法也有挺多的。比如说冰糖红枣燕窝、川贝雪梨炖燕窝等等。吃燕窝也是有讲究的，燕窝是温性的食物。燕窝的价格是比较高的。燕窝的质量也是参差不齐的。有些黑心商家会出售一些假燕窝来欺骗顾客。燕窝，有美容养颜、养胃补气、止汗补气、补中益气、滋阴润燥的功效。

经常吃燕窝是有美容养颜的功效，但是也要控制好吃燕窝的量。虽然吃燕窝有美容养颜，如果自己没有经济实力的话，就不要为了所谓的美容养颜而去花费不必要的钱财了。可以多吃蔬菜水果，也是可以美容养颜的，不要经常的熬夜，多喝水，而且还要经常锻炼，锻炼身体的话还能提高免疫力。

燕窝是指由一些雨燕科的雨燕和一些金丝燕雨燕分泌的唾液混合而成的巢。燕窝又名燕菜，根据筑巢地点不同而造成颜色不同可分为三种，这三种颜色分别是白，黄和红，其中属红色的燕窝最为名贵。燕窝是中国明朝以来一直食用的传统珍贵食物之一。

燕窝的主要营养成分是我们日常生活中经常食用的蛋白质，其中还有一种我们人体必需氨基酸。燕窝富含糖类、有机酸、游离氨基酸和特征物质，它们对我们的身体可以起到滋阴润燥和补中益气作用。作为药食两用的高级滋补品，燕窝是十分受国内外消费者的喜爱，大家都纷纷花钱买它，自己食用或送人。

长期食用燕窝确实可以起到一定的美容美容效果。燕窝的重要成分是水溶性蛋白质和碳水化合物；其中微量元素如钙、磷、铁、钠、钾和氨基酸在人体中起重要作用。此外，燕窝作为一种古老的滋补珍品和美容产品，具有滋阴润肺以及滋补美容的功能，同时还能加快人体新陈代谢的速度。女性经常吃燕窝，燕窝可以保养皮肤，使皮肤湿润、光滑、有弹性，并调节内分泌循环。燕窝能保护女性皮肤，保持皮肤光滑白皙，减少面部皱纹，祛痘，补血活血，祛瘀生新，对女性月经不调、痛经、月经过多有很好的疗效。

在人们的传播和食用的途中，燕窝的营养价值被夸大了，燕窝的营养价值是十分有限，性价比特别的低。如果你吃适量的肉和蛋，喝一些牛奶，那么你就能获得燕窝能提供的营养价值，让自己的身体更加健康，并且不需要花费更多的钱。所以我们要正确的认识燕窝的营养价值，物尽其用，不可太浪费。