您好，频繁的性生活，射精次数增多，是会导致精子量减少的，节制性生活是可以改变这种现状的，另外频繁的性生活使得性器官长时间处于工作状态，久而久之会导致功能下降出现精神萎靡，性欲下降，勃起障碍或性器官的病变，建议平时生活中合理安排性生活次数，转移注意力，积极参加集体娱乐活动，培养良好的兴趣爱好，保持愉悦心情，祝您健康！
频繁不频繁是因人而易的。如果这样的频率没有影响到你的正常生活也没什么不可以的。如果要补肾的话我推荐你用食补。像枸杞、山药、芝麻、羊肉、狗肉等都是平实比较常见的补肾的食物。千万不要随便吃药来补，补不好会事得其反的。
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