把手指放到舌头根部 然后把喉咙打开 用手指在舌头根部横向扫来扫去（用词有点怪）但是很形象哦 就是这样 即使难受 舌头也不要动 手指也不要离开舌面 很快就可以吐出来了 PS：不要经常催吐 对喉咙和胃都非常不好的
