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15岁左右男孩练什么健身器材比较好
15岁左右男孩练什么健身器材比较好
2025-04-01 22:32:52
推荐回答（2个）
回答1：
篮球，羽毛球，或者是臂力棒，但是要注意15岁，身体正在发育，应该避免大强度的活动。
回答2：
最好不要用器材
自重练习即可
类似各种姿势的俯卧撑 卷腹 单双杠 引体向上等
大器械训练建议18 19岁以后再进行
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