缓刑不会对你的手机或号码进行追踪，一般只需要你按期去当地公安机关汇报。被宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内必须遵守下列规定：(1)遵守法律、行政法规，服从监督;(2)按照规定定期向执行缓刑的机关报告自己的活动情况;(3)遵守考察机关关于会客的规定;(4)离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。
