这或许是性格问题吧，一时半会也不好改正，给自己点时间慢慢纠正，给自己加油。
这样不是很好，遇事冷静处理。慢慢来。让自己沉着冷静
心烦气躁，吃些下火的东西然后再慢慢改正自己的行为
很多人都是这样，那就找点自己感兴趣的事情做
那就让自己变稳重来呀
