我抱着被子趴在床上,一会腰疼的厉害怎么回事

我抱着被子趴在床上,一会腰疼的厉害怎么回事
2024-12-05 15:59:23
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回答1:

压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。
推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。