不是，健身增肌用的是汤臣倍健乳清蛋白粉。含有动物性和植物性双蛋白，是用来提高免疫力的。
TCBJ主要是大豆蛋白，植物蛋白是没有增肌肉效果的，必须是动物蛋白乳清蛋白，比如鸡蛋白肉类牛奶。植物蛋白主要是大豆，豆浆豆腐豆制品类的健身的还是需要乳清蛋白的。具体牌子不好给你说了，不然成枪手了。你去健身论坛看看人家喝什么粉你就清楚了
