打篮球崴脚后应该及时采取什么措施？事后如何处理好？

对于打篮球的人而言，崴脚是不可避免的，可以说是每个人都会遇到的情况。但是呢，没有人愿意面对这种情况，因为崴脚是对自己关节的损伤，更有甚者，会严重影响到我们的生活。所谓伤筋动骨一百天，崴了脚之后应该怎么样去做，怎么样做才更有利于后来的恢复，当然我们的目标是，恢复的程度越大越好，速度越快越好。

打篮球如果踝关节有受伤的情况，应及时用冰袋敷在肿胀部位，这样可以最大限度的消肿，有利于之后的治疗以及恢复。在用冰敷过时，应躺下或坐着休息，将受伤部位包扎起来，不要用绷带走路，仰卧脚踝抬高，以较高或平行于水平位置的心脏为正，你需要坐在腰部以上至脚踝抬高。

当然，如果身边有人，最好能请别人帮你，自己难免有时候，会做的不是太到位，可能会对效果有一定影响。

24-48小时后，可以用热毛巾或热水袋放脚。其目的是活血化瘀，使肿胀部位血液循环畅通，促进组织吸收渗出物，使炎症逐渐消退。这个时候仍然不要掉以轻心。

当然，如果有条件，最好能去医院进行治疗，而且要多听听医院里面医生的看法和嘱咐，可能会更有利于恢复。崴脚的事情，不能当小事情来看，我曾经有那么一次，就因为没有重视，一直差不多三四个月才好，而且后面还会时不时肿痛，希望引起重视。