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打篮球肩膀扭了很痛怎么办
打篮球肩膀扭了很痛怎么办
2025-03-09 10:26:36
推荐回答（1个）
回答1：
不注意拉伤了，以后注意别在剧烈运动了，不然还是加重的，平时可以热敷，
还是疼的话，就外用下苗讠う冫父讠う冫养生的膏贴，注意休息，外伤拉伤之类的，只能慢慢的保养的。
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