喂奶期间只要是宝宝没有对你现在吃的食物过敏就可以吃的，羊肉不是什么特殊食物，像回民，蒙古他们只吃牛羊肉，所以不用担心喂奶，奶水颜色淡说明比较稀，这个没办法改善的，指导意见：你现在是可以吃羊肉的，只要是吃了宝宝没有过敏表现就可以，饮食没有明确的禁忌的，
