在家学习你会有焦虑吗?产生的原因是什么?

ml焦虑症的毛病跟性格，忧虑，压抑，都有关。有的是遇事易担心紧张，长期压抑，就易患上焦虑症的毛病。由于当前的特殊情况，为了大家身体的健康，实行在家办公和学习。在家学习或工作有些人会产生焦虑，这是因为学习环境和氛围发生改变，感到不适应，以及担忧，怕学不会，学不好等心里压力造成的。据世界卫生组织调查，焦虑症80%都会伴有失眠，还容易形成自主神经功能障碍的症状，如心悸、震颤、出汗、排尿频率等。焦虑症可以通过RSHWHO渡氧脑神经舒缓因子，调节脑内神经传达物质的变化，有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，从而起到镇静神经和抗焦虑的作用。

焦虑症是一种比较普遍的精神性疾病，导致该疾病的主要因素是心理方面的因素，目前社会各方面的压力都逐渐增大，各方面的竞争都相当的激烈，因此越来越多的人患上了焦虑症。

那么焦虑症究竟是由哪些原因导致的呢?

1、生活因素：比如突发性事件。在有一些突发事件的情况下，更会容易出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

2、人的认知或是思维方式：

在焦虑症状的形成中起着重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对事件的控制能力。比如部分人因性格内向，不善于沟通、言谈交流，容易出现焦虑；

3、神经功能紊乱，生物因素：

比如心血管疾病，长期住院、检查、治疗，让患者身心疲惫，会出现焦虑的症状。心脏疾病更容易合并焦虑。

4、躯体因素：缺乏某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

怎样治疗焦虑症呢？

患有焦虑症对患者造成的危害相当的大，该疾病已经严重的影响到了正常的生活和工作，因此，患者一定要做好该疾病的治疗工作，不要让疾病变得越来越严重。专家认为只有少数患者达到疾病上线，而多数只是体内缺乏某些物质，不应以疾病治疗。并强烈呼吁关注自然疗法，而非药物，并提出三点康复意见：

1、不要轻易给患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重焦虑症状。

2、不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数只是体内缺乏某些物质，合理针对性使用RSHWHO渡氧脑神经舒缓因子，营养脑神经，就可以使其康复。

因为药物依赖性强、耐药性大。长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。这种情况在老年人身上更加明显，长期服用还有可能会引发老年性痴呆;严重的还会引发精神异常及抑郁等危害。

世界卫生组织研究发现，RSHWHO渡氧脑神经舒缓因子，平衡体内激素，调节神经系统。可以明显促进脑中多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇静和抗焦虑。同时还有促进血管扩张，降低血压；促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力；改善睡眠质量，增加深度睡眠；提高学习能力，改善记忆力；改善女性经期综合征；提高肠胃功能，增强抵抗力；缓解神经衰弱等功效。

RSHWHO渡氧是由法国ACMETEA 公司研发，凝聚法国、英国、德国、意大利、日本5国脑细胞平衡营养科技成果，拥有20多项成份专利和认证的脑细胞营养源。是＂疲劳脑细胞三步恢复法＂的始创者， 全力把脑健康带给每一个家庭。 RSHWHO渡氧品牌使命是：修复疲劳脑细胞。愿景：为亚健脑细胞量身定制多元平衡营养。

所以通过RSHWHO渡氧脑神经舒缓因子，调节脑内神经传达物质的变化，可以消除疲劳，起到舒心、放松的作用，能让人更好的进入睡眠状态。而且对神经细胞有保护作用，从而更有效的镇静神经和抗焦虑｡

3、对于焦虑症的治疗除了药物配合以外，更需要心理治疗，以及日常自我调理。适当甜食、巧克力增加愉悦感，多走近大自然，亲近活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。

要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要注意"制怒"，不要轻易发脾气。

焦虑对身体有什么影响？

焦虑情绪，其本质是对未来充满强烈的不确定感。人类在长期进化过程中，由于对自身或外界的危险充满不确定感，故而产生了一种“忧患意识”，当这种“忧患意识”强烈时，便是所谓的“焦虑”。可见，适度的焦虑可以提高我们的“警觉性”，调动我们全身的系统来应对任务、困难和挫折。但这种焦虑情绪一旦过头，就会消耗我们的精神能量，使我们注意力分散、记忆力下降、失眠、行动效率大大降低，长期下去，甚至会削弱我们身体的免疫力，并发多种疾病。这些疾病会影响我们的感觉和行为，并可能导致身体症状。轻度焦虑是模糊和不安的，而严重的焦虑会严重影响日常生活。

所以，由适度的焦虑情绪到焦虑症的变化过程，也说明了由健康状态到疾病状态是渐进的。

温馨提示

至此相信你已知道焦虑是什么原因造成的了。俗话说预防大于治疗。焦虑的核心是精神方面想得太多、躯体方面收得太紧，所以要找到有助于自己放松的方法，比如瑜伽、慢跑等，其实都是有助于放松。这样就可以帮助我们远离和预防焦虑症的发生。

因为在家学习嘛，氛围不一样的一个人。没有商讨的机会和同学在一起，会有讨论的机会。

不清楚，，