劳累会使体温上升，特别是脑子劳动。这是正常生理。降温的方法1、多喝水，有时候你可能加班时间喝水少了。如果喝菊花茶就更好了。2、运动，排汗能降温。
除了热，身体有没有不适？运动会使气血流动加快，气血到达的地方就会发热。
为什么锻炼第二天有潮热？因为锻炼之后肯定会产生很多的热量，肯定有潮热。
这个肯定是经过锻炼自然产生的吗？自诩这样也好了解习性才行。
