睡眠不好，会不会使得免疫力下降？

睡眠不好，时间长了会使得免疫力下降。人体的健康与身体的免疫力密切相关。而提高免疫力的一个重要因素，就是良好的睡眠。免疫力一旦低下，会导致身体弱化对细菌病毒的防守能力，导致病毒趁虚而入进而导致疾病。

当然会。睡眠不好，比如出现入睡慢、易醒多梦、睡得浅等问题，容易出现内分泌出现失调，继而影响到身体的免疫系统，造免疫系统功能性下降。美国《内科学文献》刊载的研究指出，每天睡眠不足 7 小时，患感冒的风险增加 3 倍。保证合适的睡眠时间和优质的睡眠质量非常关键。睡不好的话，建议试试脑白金，它能调整生物节律，诱导自然睡眠，加长深度睡眠时间，睡眠好了，整个人精气神都会不一样。

长期的睡眠不好，容易引起神经衰弱症的发生，也容易使身体的内分泌、微循环等偏离正常的范围，这样就引起人体的免疫力或者说抵抗力降低，容易患病，并可引起身体可能存在的隐性疾病的。

您好，多睦健康告诉您：睡眠不好，机体抵抗力就会下降，就会很容易感冒。所以保证睡眠对身体健康是很重要的。建议你煮些红糖姜水，趁热喝，然后好好睡一觉，感冒症状应该会有改善的。感冒后，除了吃药外，注意休息，保证睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，对感冒的治疗都有帮助的。祝你早日康复！