据我所知，黑木耳并没有明显的减肥效果但是它有助于心脑血管疾病的预防。减肥并不能盲目，而且有规律性的。
女刊推荐的吧我有一同学买了黑木耳粉，她说巨难吃，不过还是瘦了不少。原因是她吃了黑木耳粉就恶心的不想吃别的东西。
