遇到难过的时候，首先你必须强迫自己，一定要在心里不断的暗示自己，要冷静，要冷静，记住心理暗示，对你来说是非常有用的
遇到难过的事情很难控制自己，很显然这个人经历的事情比较少，容易有一些情绪化，这个时候可以自己学会独处，安静。
第一:遇到问题实在控制不住时,可以到没有人的地方喊两声,发泄发泄,减减压.也可以找亲人或朋友诉说诉说,减缓一下压力,使自己尽早的控制情绪,使自己的思维能够正常发挥,通过权衡利弊,使自己做出正确的判断.
遇到事情很难控制自己的情绪就必须要学会自己告诉自己，一定要好好做好自己的本分，一定要学会深呼吸不要太过冲动。
遇到难过事情，我觉得不需要控制自己的情绪，但是你想要哭的话就不要在人面前哭了，你可以躲到角落里慢慢的哭。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024