主要是枸杞和绿茶不要一起泡，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸咐的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。枸杞菊花能一起泡,具有滋养肝肾、清肝明目的功效。枸杞子选宁夏枸杞为佳，菊花选杭菊花为好。亦可加大枣以健脾和中。
