牛奶喝得太多会导致蛋白质过剩,对消化器官有损,同时影响其他营养元素的吸收,而且同样体积的牛奶并不能提供相应体积的水分.牛奶每天的饮用量在300-400毫升已经足够了 但是人的身体也是需要要保持身体健康，每天至少要喝8－10杯水，所以每天都要喝水哈，自己看着办嘛。试着多喝水
