体重基数小的减肥经验的话，其实我认为所有的一切减肥的效果一切都是要靠自己的自律，还有就是运动以及饮食方面相互协调，这样的话才能达到最佳效果，如果你只是运动，但是一直吃的话还是没什么效果的，而且反正就是所有的东西都是相辅相成才能最好。
