听自己喜欢的音乐，注意不听伤感缠绵的，那样只会更加伤感，听点激烈动感强的，或者去迪厅跳舞，总之，多给自己找些事情做，不要总想着不愉快，转移下注意力，必要时，找人倾诉，痛哭一场也是好的，把怨火，委屈，愤懑，发泄出来就
有时候我选择狠狠的伤心，狠狠的哭一场，狠狠的难过，然后就好了
不要想那些不开心的事情,多想一些开心的事情
