要看你多大了，要是成年人就没办法了。18岁以下就可以通过物理疗法和食疗恢复视力。推荐方法：减少近距离用眼时间，多远眺。看书、看电脑、手机、写字这些都是近距离用眼，近距离用眼40分钟最好远眺10-15分钟。晚上千万不要关灯以后看手机、电脑。多去户外欣赏绿色的植物，最好多爬山，爬到山顶向远处看。 买点枸杞、菊花一起泡水喝，天天坚持喝。平时多吃绿色蔬菜、胡萝卜、蓝莓、鱼类、坚果。
