1，身高取决于父母的遗传基因，后天营养及锻炼等环境因素。
2，13岁又不大，你岁数还小，不用担心！男孩生长期到23岁,。
3，身高预测方法：父母身高之和再除以2，出来的结果再加上10cm，就是未来身高，但也有突破的先例！
4，目前没有药物可以证实能有效提高身高，不要盲信广告。
5，按时作息，不挑食，均衡营养，积极参加有利于拔高的运动，如：篮球、排球、跳高跳远等。
5，以积极乐观的心态坦然面对！不要心理负担，顺其自然就好，潜意识里觉得自己再长高，每天都在长高，也许就可以成为现实。
祝你好运成功！
多打篮球，多补充蛋白质
多运动，少熬夜。。
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