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我是体育生，求立定三级跳远的技巧和训练计划！尤其是第二跳，完全起不来，求解！
我是体育生，求立定三级跳远的技巧和训练计划！尤其是第二跳，完全起不来，求解！
2025-04-14 20:13:08
推荐回答（1个）
回答1：
第二跳，是比第一跳难，但是你要在第一跳跳完后把身体向前曲再用力把身体甩出去。
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