这个是属于变声期的状况。我以前也是这个样子，没办法只好，顺其自然。这个阶段要好好保养声带，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗。变声期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。LZ应该注意。
变声时都这个样，我也是这样，lz是一直再练吗？
你的情况和我的这么像
可能是变声变的、、、你试试经常向后靠音，需要锻炼的。还有一点很关键，也是中国的特色。。。变声期的年龄都是在学校度过的。缺乏锻炼，导致肺活量下降，，建议你每天慢跑1-2小时，再吹吹气球，海豚音对于肺活量的要求相当高了
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