1,上课绝对不要睡觉2,下课一定要出去走走3,中午最好别睡,如果你有午睡习惯,睡半小时够了,不然下午昏的,并且最好把中午的时间拿来做上午布置的作业4,下午放学到晚自习之前,时间用来做下午布置的作业,做完了,最好去运动一下,别太剧烈哦,不然晚自习打瞌睡