吃零食是一种乐趣，我也很喜欢吃零食，尤其是薯片酸奶巧克力，简直停不下来。但是，吃零食太多，吃正餐的时候可能会吃的很少，长此以往会营养跟不上，而且很多零食添加了太多的添加剂，00后现在应该最大也就18岁，你应该尽量少吃一点，还会长身体的。你可以试着控制一下，做好计划，比如今天就控制吃这些零食，吃完了就没了，如果控制住就奖励自己在周末的时候多吃一袋零食，控制不住的话，就罚自己围着操场跑几圈。每周都在减少吃零食的数量。不就之后你就习惯了，而且吃饭的时候一定要多吃一点，饱腹感会让你少吃零食的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024