用一个380（两相）/220V（单相）的变压器就可以了，变压器的功率要略大于你的负载的功率。
串联一个相应的电阻就可以将电压降到所需要的电压。
取任意一根相线和零线就220伏，不需要其他的，但是零线是必须的。
串灯泡或电炉丝
