努力给自己较劲，先让自己冷静下来。然后去做点什么。其实做点什么都不重要，关键是转移自己的注意力。
每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
