皮肤黑大多基因遗传，血型决定．但是后天改造、祢补会大大改观．
最主要是心情得好，面由心生，面由心灭，长期保持轻松愉快的心情，久而久之，体内的黑色素就会减少、淡化；
其次，要注意平时保养，尽量少晒太阳，要根据自己皮肤的特质，”对症下药”，切不可乱抹化妆品．我一个同事就比较黑，结果乱抹，造成皮肤过敏，脸上全长些疙瘩，建议去医院皮肤科或者美容院鉴定自己的皮肤，然后适合抹哪一类的化装品。
本人认为坚持喝牛奶是最快、效果最好的美白方法！一定要坚持、并且是纯牛奶、酸牛奶效果好些！因为有亲身体验！
另外，再吃些水果、蔬菜等有营养的食物。
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