你好，只是根据你的描述不能确诊，因为除了痔疮、肛裂会引起便血以外，引起便血的疾病有很多，如：溃疡性结肠炎、直肠息肉、直肠癌等，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗，祝：早日康复！
平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
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