平常的人如果一直自己坚持锻炼然后突然不练 3-5天状态就会下降
专业运动员一般一周不运动状态明显下降，但只要练一两天就能恢复正常了
运动员投篮动作基本成型了，歇1至2天还是可以的，但是再多就得训练了，参见科比
多少会的，运动员是长期保持在一个高度额，这样能适应高强度比赛
一般的话还是会有所下降的但是对于非职业的 是没有多大的影响的啊
