什么叫水肿？任何区别肥胖和水肿？

什么是水肿型肥胖，水肿型肥胖的简单判断方法： 用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。 想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很 不幸，你今天水肿了。 什么是水肿型肥胖，水肿型肥胖的主要表现症状： 食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢 沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。 一般这类人有长期服用药物的习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口。 很多目前还年轻的女性，对于自己身体的水肿现象并不是很了解，比如她们中有些将水肿当成发胖，还在拼命地节食减肥、有 的将傍晚时分双脚的肿胀视为正常现实，没有想过这可能是循环不畅的危险信号。水肿是亚健康的重要标志之一，是一定要及 时解决的问题。水肿型肥胖怎么减肥？除了建议养成良好的生活习惯，包括平时尽量不要穿过紧的衣物、避免长时间穿高跟鞋、生活要有规律不 要过度劳累、不要久坐或久站。 什么是水肿型肥胖，引发水肿型肥胖的常见原因： 水肿型肥胖者的主要原因是因为身体消化系统的操作功能不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内。 有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足 时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到 了下午就会觉得腿脚有肿胀感。 长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体 质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。

肥胖是皮下脂肪多，组织软软的，没有水肿的凹限及内脏器管间的脂肪增多。

水肿系指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，为临床常见症状之一。与肥胖不同，水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时，有明显的凹陷。祖国医学称之为“水气”，亦称为“水肿”。水肿是一个常见的病理过程，其积聚的体液来自血浆，其钠与水的比例与血浆大致相同。习惯上，将过多的体液在体腔中积聚称为积水（ hydrops ）或积液，如胸腔积水、腹腔积水、心包积水等。

一、原因不同
浮肿：浮肿是由于机体细胞外液中水分积聚所导致的。
肥胖：肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成的。
二、现象不同
浮肿：浮肿的主要现象是体内增加太多水分排不出去，用手指压会有水分移动，形成凹陷。
肥胖：肥胖的主要现象是体重增加、人体脂肪含量增多。
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三、影响因素不同
浮肿：浮肿的影响因素包括自身所处的环境、生活方式、行为动作等。
肥胖：肥胖的影响因素包括遗传与环境因素、生活及饮食习惯、神经精神因素等。
四、解决方法不同
浮肿：浮肿的解决方法包括冰敷、温水沐浴、食疗等等。
肥胖：肥胖的解决方法包括灌肠减肥法、跳绳减肥法、桑拿减肥法等等。

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