羽毛球双打要求运动员技术全面,能攻善守,反应灵敏。两名队员配合默契,相互信任,打法上攻守衔接及站位轮转协调一致,是打好双打的关键。
1、双打比赛中,应以快为主,以我为主。你自己的速度快了,自身的毛病就不容易暴露出来(单打当然也是如此)。而由于你的速度快了,始终压着对手打,就很容易保持主动,而使对手在被动挨打中丢分(当然是双方实力差不多时)。
2、双打比赛时,最重要的是同伴之间的配合。场上的两名队员之间应时刻注意保持一定的间隔。举个简单的例子来说,就是上场后你与同伴之间是哑铃的两头,你与他之间总是一种类似于刚体的运动,而你与同伴相对于这一刚体质心的相对位置是不变的。
3、双打中的站位分为前后站位及左右站位,视个人情况及场上形势而定。选择前后站位一般以功球为主,后场队员采用大力扣杀或劈吊,而前场队员则注意在网前封网。左右站位时一般是处于防守时采用的站位方法,两名队员并排站立,各自位于自己半场的中央,这样的站位使对手较难进攻得手。
4、双打中的忌讳。双打中发球十分重要,而发球后的站位则更为关键。发短球时一定要上网,而不要重心后移,自然地将站位变为前后站位,以便于进攻。发高球时则一定应先向后撤,避免对方杀球,而站位则自然地就变为了左右站位了,即使是为了防对方吊球,也应先向后撤,而后在上网,当然若你判断出对手的意图则例外了。
双打中另一个要注意的问题是要时刻注意自己在场上的位置。并不是两个好的单打运动员凑在一起便是一对好的双打队员,有时往往事得其反。许多人在打双打时带入了单打的习惯。主要有以下几点:站位靠近中间,影响了同伴的站位同时使空档加大;单打意识强,影响同伴的发挥;自我意识太强,忽视了与同伴的合作等等。以上毛病都是大家应注意克服的。
5、双打中要作到快,是有一些诀窍的。在网前封网队员握拍的方法就应发生一些变化。也就是握拍方法应是:手正对球拍抓下,当你正对对方时,你的拍面也应正对对方。这样便能达到快速的效果了,因为它不再需要翻腕的动作了。同时手握拍柄的前端,通过减小力臂来实现加快速度的效果。此外,步法灵活、配合熟练也能加快比赛时的速度。
6、双打时候对于不同的站位,功击的方法自然也是不一样的。对于前后站位,应集中攻击对方的两侧;而对于左右站位,则应以攻击对手的中路(即两名选手的中间)为主。归根结底,就是要打对手的空档。至于防守时则要避免暴露空档,使对手无机可乘。
持拍,跑位,你每接完一次球都要及时的跑回原位,掉球的技巧,削球的方法,要打赢对方要注意对方站的位置,不要把球打到他的身边,就是把球掉离他身体远一点,
脚步的移动,前,后,左,右,身体重心要控制好来,打羽毛球很多都是跳起老扣球的,要学会这点哦‘
发球最重要,先学好发球吧‘‘以后在学其他的
其实双打拍档是左右手各一是最好的,这种组合在专业队里是最难对付的,所以你们要善于利用,你们在配合的时候尽量将各自的站位调整在自己的正手区,当前后站的时候,前面的人要比较偏向自己执拍的正手边,尽量将正手的网前球拦截,如果球过头才将球让给后面的人,而后面的人也同样要偏向自己的正手区,这样对手无论打哪一边都会遇到你们的正手。如果是分开两边站的话,就要注意中间球了,通常要事先商量好,一般的,中间球都是由能力较强的一人去接,不要抢,而且在配合的过程中要互相提醒,例如“我接”或“你接”,这样就不会出现争执了。记住,双打最讲究配合,所以千万不要在比赛中互相闹矛盾,这样会影响两人的情绪,那么比赛就不会有好结果了
要有默契的配合
要靠平时训练得来的默契