概括的说是转移注意路，，让时间充实，，一般吸烟又一个固定的时间，，例如吃晚饭就想抽一支烟，，在这个固定的时间你去做另一件事，，例如散个步，，卡是肯定很难坚持，，其实吸烟一大部分除了烟瘾意外，，就是习惯了，，把这个习惯摒弃掉是很难，，你用另一个习惯代替它，，例如你喜欢羽毛球，，，就可以吃晚饭，，散会步打个羽毛球，，一定要长期坚持，，慢慢就习惯了。。
戒烟还是需要自己很大的毅力的，要时刻提醒自己，自己处于戒烟的状态，想抽烟的时候，可以吃瓜子、口香糖来转移注意力。。。
可以戒的哦,因为身体要紧,你今天有想戒就很好,要知道吸烟对不起自身体,伤肺!很多人吸烟久了容得肺癌!你吸得不久,现在就不吃它,你觉得不好,就是不好,我原来也和你一样吸,后就不吸了,你还可以常念恭敬观世音菩萨!祝愿您!
主要靠毅力吧
把你的钱全部给我，没钱买就会戒掉了！
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