引体向上是通过自身重力外加地球引力来加强全身肌肉的练习，体重加地球引力之和就是胖人做引体向上难的原因
不是你做不好，而是因为你的胳膊承受不了身体的重量，还有就是你的手抓力不够，抓不住杠。坚持锻炼一定会行的，相信自己。
没有掌握技巧，首先身体一定要摆起来，在摆的过程中，手臂和腰部同时用力，变横向力量为纵向力量，多试几次你就会有感觉了。
自重比较大
