可能是脾气虚的体质引起来的表现，脾为气血化生之源，又主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，气血不足，头目失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现，这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。
耳鸣要注意多休息，不要疲劳，不要熬夜，生活要有规律。
1、建议白天少睡觉、多活动。2、晚上不要很早就睡觉3、可以少量口服镇静药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
