怎么去湿气，脚总是冰冷的

2025-04-28 16:28:55

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回答1：

湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以不能说祛湿能最快，只能通过慢慢调理，建议：
喝九秋居茯益粉，网购就可以很方便，含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，喝两个星期以后会慢慢有明显改良。

要多排汗，运动有助排汗祛湿，还具有排毒作用，促进血液循环和新陈代谢。
可用艾草，点燃后在关元穴烤即可，每个星期两次，熏两个月效果会出现。
以上可根据自己的喜好选择合适的方法。

回答2：

注意保暖，那是末端血液循环差，热水泡脚。不用吃药。

回答3：

多吃薏米红豆祛湿，少喝冷饮、生冷瓜果的食物，在家可以煮薏米红豆茶、薏米红豆粥，要方便的可以买稀健薏米红豆茶，直接泡饮。