下沙沿沪南公路向北，沿下盐路向西，沿林海公路向北，沿杨高南路向北，沿外环向西，沿济阳路向北，沿耀体路向西到东方体育中心。大约21公里路程。
驾车路线：全程约17.7公里
起点：下沙镇
1.从起点向正北方向出发，沿沪南公路行驶6.5公里，左转进入上南路
2.沿上南路行驶2.9公里，左前方转弯进入上南路
3.沿上南路行驶1.4公里，过右侧的格力电器(上南路店)约260米后，右前方转弯进入上南路
4.沿上南路行驶2.8公里，左前方转弯进入华夏西路
5.沿华夏西路行驶110米，直行进入华厦西路
6.沿华厦西路行驶730米，直行进入华夏西路
7.沿华夏西路行驶950米，朝杨思路/济阳路方向，进入济阳路
8.沿济阳路行驶1.0公里，左转进入耀体路
9.沿耀体路行驶810米，到达终点
终点：上海东方体育中心
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