敝上眼多想别人特别困的样子
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你遇事内心容易产生过分的紧张、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪，从而容易影响到你的正常睡眠状态。因此，重构自我方面新的信念，完善性格特点，增强抵抗负面情绪的心理素质，是你当前解决你所提出的怎么调理的问题时首先需要做的事情。
